diumenge, 23 de maig de 2010

2º CLAS. AL BROGIT DE LA VALL... LA MAR 2ª FEMINA.

22 de Maig del 2010.
Cursa del Brogit de la Vall, 67Km 2300d+
Foto del podium, a 10 minutets hem vaig quedar, de tocar la glòria, que va ser per en Germà Guash d'Alcover amb 8h15', els dos amb 5Km extres de perdudes per un escas marcatge en cruïlles...En tercer lloc en Roberto, també d'obrint traça amb un temps de 10h i poc....En fèmines, la Mar va fer una meritòria 2ª posició amb 12h10' de tute, tot i que no anava be de cap, ja que a la nit li tocava treballar, i també es va perdre forces cops...
La carrera va ser totalment en solitari i autosuficient...Jo vaig sortir de Montral i el Germà Guash i en Roberto junt amb en Joan Casanoves de Capafonts.

Mos van donar un cap de sermana a mitja pensió a cadascú,
en un dels refus del recorregut realitzat...Ja tenim excusa per pujar a trotar...


La super MAR, arribant a meta, la baig baixar a buscar al riu havent dinat al refu
un bon plat de macarrons, llangonissa, amanida de la terra i dues birres... Tot i
estan enfadada per les perdudes, va arribar molt fresca i feliç de la gesta....

- Pujant del Riu cap a Montral, el sol picava de valent...Un dia esplèndit.

- Amb les plujes d'aquest hivern les plantes creixen amb força i ens enlentia
la marxa en els frondosos senders.
- No ho sembla, però porta 70Km a les cames i per cert, poc lliures d'obstacles.
- Un dia radiant, que quedarà per sempre mes gravat en les nostres vides.
- A mi la cursa, a part de les dues perdudes d'un total d'uns 25'...Hem va anar be,
anant menjant hi ha ritmet tota l'estona...El ritme, era dificil de mantindre, ja que
ha estat una cursa de molt puja baixa trencador, amb molta sendera apretada
de vegetació...El globo l'he tingut en l'últim tram, en el riu, avans de pujar cap a
Montral, la calor apretava de valent hi ens van posar un parell de Km de pedres,
aigua, herbes, etc...Que et trencaven fisica i psicologicament...Recuperat, sortint
del riu vaig pujar corrent fins a Montral, arribant amb bones sensacions....

LES SETMANES ANTERIORS, DESDE 11 D'ABRIL A LA MARATÓ DE LA
FAGEDA TOT I LIATS DE FEINA NO ENS HEM ATURAT, SENT AQUESTES
LES ACTIVITATS:

12-18 D'ABRIL: 13h30' d'entreno, diumenge Almoster amb la Mar, on va fer
podium de la seva categria.
19-25 D'ABRIL: 13h30' d'entreno, diumenge vaig participar a la Riudoms-Mola-Riudoms,
prenentme-la com un entreno de qualitat, amb un temps de 5h45'.
26-2 DE MAIG: 9h30' d'entreno, diumenge participem amb la mar a la cursa d'Alcoi, la mitja Lluna on jo plego al Km21, anant 7º, el cap no tenia ganes de correr...La Mar com una
campiona fà 3ª de la general...Digne d'admirar, amb els 80Km que tenia la cursa, 4500D+,
i la pedra i aigua que els va amenaçar...
3-9 DE MAIG: 14h15' d'entreno, desconectant del correr, incrementant natació.
10-16 DE MAIG: 15h30' d'entreno, fent la cursa de vilaplana amb la Mar que va fer 5ª,
de la general femenina !!!
17-23 DE MAIG: 17h45' d'entreno, anant incrementant, amb (14h15' entre dis. i diu.)