Per acavar d'arrodonir aquest 2009 tan fructifer,
l'he acabat fent marca personal a la Sant Silvestre,
realitzant els 9Km en 33'. Mitja 3'40''/Km.
Fa 1 dia
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
CAMPIÓ en 11h20'
9º clas. en 11h10'
7º en 12h26'
FINISHER 10H40'
CAMPIO en 10h50'
5h 28'
"THE ULTRA LIVE, IS THE REAL LIVE"
REPERTORI 2011
2 GENER
DUATLO BTT CABRILS 6r+21b+3r
finisher
16 GENER
CURSA MUNTANYA CAMPREDO 21km
finisher
23 GENER
DUATLO BTT VALLIRANA 6r+21b+3r
finisher
6 FEBRER
3H RESIST BTT VALLS "SOLO"
finisher
13 FEBRER
CURSA MUNTANYA GINESTAR 21km
finisher
20 FEBRER
RUTA CARRASCLET A PEU 76km 3500d+
finisher. 12h
27 FEBRER
DUATLO BTT TERRASSA 6r+21b+3r
finisher.
5 MARÇ
CURSA MUNTANYA LA PORTELLA 18km 1000d+
finisher, 7º clas.
13 MARÇ
DUATLO DE REUS 5r+21b+3r
finisher.
20 MARÇ
ROMA MARATON 42km
finisher amb mar 3h56'
27 MARÇ
CIRQUIT BICI EXTREM-MAN 165km
3- ABRIL
DUATLO BTT VALLS
finisher, premi un sopar 2prs.
10 ABRIL-OBJECTIU-
RIUDOMS-MOLA-RIUDOMS 53km 1500d+
finisher 4h40' clas.1º
24 ABRIL
TRAIL CITADELLES (FRANCE) 73km 3600d+
www.trail-citadelles.com
finisher 8h45' clas.23º
1 MAIG
CICLOTUR. RACONS DE LA CONCA 147km 1200d+
finisher +10km transicio a peu.
5 JUNY
TRI EXTREM MAN (SALOU) 3800s+180b+42r
www.extreme-man.com FINISHER
swim 1h0'
bike 6h45' av:26,9
run 3h28'
CLAS: 40 general 14 categoria 35-40
25-JUNY
TRAIL SOBARBE 65Km 3500D+
http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/
2-JULIOL (objectiu acumular km)
TRAVESSA NURIA-QUERALT 92Km 5000D+
http://www.92km.com/
15 JULIOL 2011 -OBJECTIU-
ANDORRA ULTRA TRAIL 170km 11900d+
www.andorraultratrail.com
.........ENTRENO MUNTANYA.........
11-18 SETEMBRE -OBJECTIU-
TORDESGEANTS 330km 24000d+ non-stop
http://www.tordesgeants.it/tdg/index.php/ita/
DUATLO BTT CABRILS 6r+21b+3r
finisher
16 GENER
CURSA MUNTANYA CAMPREDO 21km
finisher
23 GENER
DUATLO BTT VALLIRANA 6r+21b+3r
finisher
6 FEBRER
3H RESIST BTT VALLS "SOLO"
finisher
13 FEBRER
CURSA MUNTANYA GINESTAR 21km
finisher
20 FEBRER
RUTA CARRASCLET A PEU 76km 3500d+
finisher. 12h
27 FEBRER
DUATLO BTT TERRASSA 6r+21b+3r
finisher.
5 MARÇ
CURSA MUNTANYA LA PORTELLA 18km 1000d+
finisher, 7º clas.
13 MARÇ
DUATLO DE REUS 5r+21b+3r
finisher.
20 MARÇ
ROMA MARATON 42km
finisher amb mar 3h56'
27 MARÇ
CIRQUIT BICI EXTREM-MAN 165km
3- ABRIL
DUATLO BTT VALLS
finisher, premi un sopar 2prs.
10 ABRIL-OBJECTIU-
RIUDOMS-MOLA-RIUDOMS 53km 1500d+
finisher 4h40' clas.1º
24 ABRIL
TRAIL CITADELLES (FRANCE) 73km 3600d+
www.trail-citadelles.com
finisher 8h45' clas.23º
1 MAIG
CICLOTUR. RACONS DE LA CONCA 147km 1200d+
finisher +10km transicio a peu.
5 JUNY
TRI EXTREM MAN (SALOU) 3800s+180b+42r
www.extreme-man.com FINISHER
swim 1h0'
bike 6h45' av:26,9
run 3h28'
CLAS: 40 general 14 categoria 35-40
25-JUNY
TRAIL SOBARBE 65Km 3500D+
http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/
2-JULIOL (objectiu acumular km)
TRAVESSA NURIA-QUERALT 92Km 5000D+
http://www.92km.com/
15 JULIOL 2011 -OBJECTIU-
ANDORRA ULTRA TRAIL 170km 11900d+
www.andorraultratrail.com
.........ENTRENO MUNTANYA.........
11-18 SETEMBRE -OBJECTIU-
TORDESGEANTS 330km 24000d+ non-stop
http://www.tordesgeants.it/tdg/index.php/ita/
TOTAL NUMBERS 2011 MARC
ACTUALITZAT 31-5-11
SWIM 128,6Km
BIKE 4.030Km
RUN 1034Km
SWIM 128,6Km
BIKE 4.030Km
RUN 1034Km
TOTAL NUMBERS 2010
MARC..............MAR (jul-2010)
total
186Km SWIM 27,5km
4694Km BIKE 1645Km
2392Km RUN 818Km
70h15' GIM
total
186Km SWIM 27,5km
4694Km BIKE 1645Km
2392Km RUN 818Km
70h15' GIM
TOTAL NUMBERS 2009
325Km SWIM
7850Km BIKE
3500Km RUN
119h GIM
TOTAL 900h ENJOY !
7850Km BIKE
3500Km RUN
119h GIM
TOTAL 900h ENJOY !
TRAINING ZONE
BLOCS RUNERS
-
-
Fa 5 setmanes
-
Fa 3 mesos
-
Fa 2 anys
-
Fa 6 anys
-
Fa 7 anys
-
Fa 7 anys
-
Fa 7 anys
-
Fa 8 anys
-
Fa 9 anys
-
Fa 9 anys
-
Fa 9 anys
-
Fa 10 anys
-
Fa 10 anys
-
Fa 10 anys
-
Fa 10 anys
-
Fa 10 anys
-
Fa 11 anys
-
Fa 11 anys
-
Fa 12 anys
-
Fa 12 anys
-
Fa 12 anys
-
Fa 12 anys
-
Fa 12 anys
-
Fa 13 anys
-
Fa 13 anys
-
Fa 13 anys
-
Fa 13 anys
-
Fa 14 anys
-
Fa 14 anys
-
-
BLOCS TRIATLETES
-
Resumen 2018Fa 5 anys
-
Agradecimientos 2015Fa 8 anys
-
PruebaFa 9 anys
-
-
-
Ultra Trail Serra del Montsant 2009
CAMPIÓ en 11h20'
Cavalls del Vent 2009
9º clas. en 11h10'
Ultra Trail d'Andorra 2009
7º en 12h26'
IRONCAT 2009
FINISHER 10H40'
Montserrat-Reus 2007
CAMPIO en 10h50'
Reus-Prades-Reus 2006
5h 28'
MARQUES PERSONALS
2010
10.000m Montbrió........ 36'30'' AV:3'40''/Km
Mitja Marató BCN......... 1h 19' AV:3'46''/Km
Marató de BCN..........2h 45' 58'' AV:3'57''/Km
Ultra Brogit de la Vall
Muntanyes de Prades.....67Km 2300D+....12h10'.... 2ºClas.
Ultra Serra de Maestrat
118Km 3700D+.....20h30'.....2ªParella mixta amb Mar.
Ultra Trail Andorra
112Km 9800D+.....17ºClas....només 25% de Finishers.
Ultra Ehunmilak
166Km 12500D+....27h30'.....4ºClas.
2009
Trail Blanch (52Km)
Marxa Cap de Rec.................................... 6h15'
Marxa Fredes-Pauls................................ 4h52'
IRONCAT (S.3800+B.180+R.42)........ 10h40'
Ultra Trail Andorra
(95Km 5500D+, 7º)............................... 12h26'
Cursa Cavalls del Vent
(85Km +5500D+,10º)........................... 11h10'
Ultra Trail Montsant
(101Km 3500D+,1º).............................. 11h20'
Campionat Cur. Munt. Terres de l'Ebre (7ºgen,5ºsenior)
La porta del Cel (sub36h)
Carros de Foc (sub36h)
2008
Trail Blanch (51Km 2050D+, 20º).... 6h29'
Ultra Trail Transgrancanaria
(115Km 4500D+) .............................. 16h02'
UTMB (166Km 9800D+).................. 31h43'
Marxa Nuria-Queralt (92Km) ......... 13h45'
Marxa Riudoms-Mola-Riudoms ...... 5h06'
Marxa de la Selva del Camp............... 7h55'
Ultra Trail del Aneto (16º)................ 11h57'
2007
Marxa Montserrat-Reus (100Km).. 10h50'
2006
Marxa Reus-Prades-Reus ................ 5h28'
Marató de Madrid ........................ 2h57'40''
Marató de Donostia..................... 2h58'55''
2005
Mitja Marató del Caro................. 1h56'16''
Marxa de Navas (82Km)............... 10h27'
2004
Guanyadors Raid Cornudella
Marató de Barcelona..................... 3h4'2''
Marxa Montserrat-Reus (100Km).12h45'
2003
Ruta dels refugis (85Km, 1º)....... 13h30'
10.000m Montbrió........ 36'30'' AV:3'40''/Km
Mitja Marató BCN......... 1h 19' AV:3'46''/Km
Marató de BCN..........2h 45' 58'' AV:3'57''/Km
Ultra Brogit de la Vall
Muntanyes de Prades.....67Km 2300D+....12h10'.... 2ºClas.
Ultra Serra de Maestrat
118Km 3700D+.....20h30'.....2ªParella mixta amb Mar.
Ultra Trail Andorra
112Km 9800D+.....17ºClas....només 25% de Finishers.
Ultra Ehunmilak
166Km 12500D+....27h30'.....4ºClas.
2009
Trail Blanch (52Km)
Marxa Cap de Rec.................................... 6h15'
Marxa Fredes-Pauls................................ 4h52'
IRONCAT (S.3800+B.180+R.42)........ 10h40'
Ultra Trail Andorra
(95Km 5500D+, 7º)............................... 12h26'
Cursa Cavalls del Vent
(85Km +5500D+,10º)........................... 11h10'
Ultra Trail Montsant
(101Km 3500D+,1º).............................. 11h20'
Campionat Cur. Munt. Terres de l'Ebre (7ºgen,5ºsenior)
La porta del Cel (sub36h)
Carros de Foc (sub36h)
2008
Trail Blanch (51Km 2050D+, 20º).... 6h29'
Ultra Trail Transgrancanaria
(115Km 4500D+) .............................. 16h02'
UTMB (166Km 9800D+).................. 31h43'
Marxa Nuria-Queralt (92Km) ......... 13h45'
Marxa Riudoms-Mola-Riudoms ...... 5h06'
Marxa de la Selva del Camp............... 7h55'
Ultra Trail del Aneto (16º)................ 11h57'
2007
Marxa Montserrat-Reus (100Km).. 10h50'
2006
Marxa Reus-Prades-Reus ................ 5h28'
Marató de Madrid ........................ 2h57'40''
Marató de Donostia..................... 2h58'55''
2005
Mitja Marató del Caro................. 1h56'16''
Marxa de Navas (82Km)............... 10h27'
2004
Guanyadors Raid Cornudella
Marató de Barcelona..................... 3h4'2''
Marxa Montserrat-Reus (100Km).12h45'
2003
Ruta dels refugis (85Km, 1º)....... 13h30'
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada