En la General: JORDI PAMIES 1º, TONI ARBONÈS 2º
RECOLLIDA DE DORSAL DE CALENTAMENT.
Després de la tormenta, toca calma, com diu la dita....
Dons aquesta setmana, ha tocat fer canvi d'armari,
ja entrem en època primaveral i això vol dir, avandonar
l'asfalt per començar amb la muntanya, molt mes agraida
i relaxant.
Bé, doncs aquesta setmana he aprofitat per nadar força
i donar un merescút descans a les cames, tot i que
dissabte amb la tontería ja han caigut 118km de carretera
pel matí i 2200m de piscina a la tarda.
Diumenge la Mitja de Montral amb la Mar que ha fet
pòdium en 3ª posició i començant una temporada admirable,
ja que la setmana passada ja va fer 4º als 18Km d'Hospitalet
a la primera prova de la copa de curses de muntanya del
Baix Camp.
La cursa de Montral, tot i que amb poca afluència ha
estat una jornada enmarcable, amb les senderes plenes
de neu, eren el plaer de cualsevol corredor de muntanya.
Arribats a meta ens han gratificat amb uns esplèndits
talls de coca en recapta, pa amb tomaquet, embotits
de la zona, cervesa fresca i un bon vi negre que et
recuperava al moment !
Be doncs, després del triplet en les marques d'asfal i ja
força recuperat, enceto la temporada de la llarga distància,
inicialment aquest any sense cap IRONMAN a la vista,
pero seguint nedant i donant pedals per anar guanyant
fons...Tot incrementant poc a poc, tirades de run cada
cop mes llargues, aprofitant algunes de les marxes de
resistència i alguna altre de les terres de l'ebre per no
perdre la xispa que m'ha donat l'asfalt.
Aquesta setmana doncs, tot recuperant he sumat:
8200m SWIM
168m BIKE
21Km RUN
2h15' GIM
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada